1. VIZIUNE CLARA A SCOPURILOR
Cand a fost intrebat Arnold Schwarzeneger cum de atunci cand avea 19 ani, cand a castigat titlul de Junior Mr Europe, era atat de increzator si emana o incredere foarte mare, in comparatie cu toti ceilalti competitori, el a raspuns simplu ca: „Increderea mea venea din viziunea pe care o aveam”. El crede ca daca ai o viziune foarte clara despre unde vrei sa ajungi, totul e mult mai usor. Stii clar, avand viziunea in minte, de ce te antrenezi 5h/zi, intotdeauna stii de ce iti depasesti limitele si de ce trebuie sa suporti durerea, de ce trebuie sa mananci mai sanatos, de ce trebuie sa fii mai disciplinat decat toti ceilalti… Simtea la acea competitie ca trebuie sa castige. ” Nu venisem acolo doar sa fiu in acea competitie, venisem sa castig”
2. RUTINA DE DIMINEATA
Titanii au intotdeauna o rutina de dimineata. In fiecare dimineata, se trezesc inaintea celorlalti cu 1-2 h si isi pun planurile pentru ziua respectiva pe hartie, isi stabilesc calendarul, citesc, mediteaza, fac sport, etc. Nu citesc mailurile in primele 2h de dimineata. Mailurile sunt considerate mind-killer.
3. MEDITEAZA
Petrec zilnic cateva minute (10-15) pentru a medita. Meditatia te ajuta sa iti pastrezi mintea calma, sa iti pastrezi linistea interioara si puterea de concentrare pe parcursul intregii zile. S-a dovedit stiintific ca scade stresul, tensiunea, elimina depresia si anxietatea. Tocmai de aceea, din ce mai multi oameni de succes aleg sa mediteze zilnic, pentru ca li s-a imbunatatit calitatea vietii
4. ISI BLOCHEAZA 2-3 H/ZI pentru UN SINGUR TASK
Titanii reusesc sa fie mai productivi decat toti ceilalti oameni, doar pentru ca isi blocheaza cateva ore in fiecare zi si se focuseaza pe un singur lucru. In acea perioada de timp nu folosesc telefonul si nici social media, deloc.
5. ISI PROGRAMEAZA IN CALENDAR TOATE ACTIVITATILE
Fara exceptie, toti titanii sunt organizati si stiu exact ce vor face in fiecare zi. Asta inseamna ca asa, ei isi controleaza timpul, nu timpul ii controleaza pe ei. O fac de obicei o data pe saptamana si dureaza in jur de 45 de minute ca sa isi stabileasca programul pe saptmana viitoare. Scopurile vagi dau rezultate vagi. Scopurile stabilite clar in calendar, dau rezultate remarcabile.